AROHA ist ein ausdauerbetontes Training zu speziell im ¾ Takt komponierter Musik. Es werden einfache Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt, die der Teilnehmerin oder dem Teilnehmer die Möglichkeit geben, effektiv an der gesamten Stunde folgen zu können. Große Muskelgruppen werden dabei bei mittlerer Intensität bewegt, was eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System bewirkt. Es werden wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente durchgeführt, die durch den ¾ Takt der AROHA-Musik als besonders fließend erlebt werden.
Du hast Lust auf ein effektives und unkompliziertes Gesundheitstraining mit Spaßfaktor für Anfänger oder Wiedereinsteiger? Dann melde dich zu unserem nächsten AROHA-Kurs an. Details findest du auf unserer Website und unseren Social Media Kanälen. Also schau regelmäßig vorbei!
Aktueller AROHA-Kurs
Termin: 9 Termine (28.04.2025 bis 07.07.2025), montags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Turnhalle Schulzentrum Lichtenau
Zielgruppe: Alle Interessierte ab 18 Jahre, keine Vorkenntnisse erforderlich
Kosten: Vereinsmitglieder: 27€ / Nicht-Vereinsmitglieder: 45€
Kursleitung: Katharina Dickgreber
Anmeldung: https://forms.office.com/e/GYACkwXwED (Anmeldeschluss: 24.04.2025)
Kontakt:
E-Mail: breitensport@vfl-lichtenau.de (Ulrich Borgmann)
