Bewegung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Lebensqualität – besonders im Alter. Unser Seniorenkurs hilft dabei, Mobilität, Kraft und Ausdauer sanft zu stärken – und das in einer entspannten, geselligen Atmosphäre. Dich erwartet ein vielseitiges Training, das individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Die sanften, gelenkschonenden Übungen fördern die gesamte Körperstärkung und sind an dein Fitnesslevel angepasst. Wir unterstützen dich dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen und dabei auf deine individuellen Voraussetzungen zu achten. In der Gruppe macht Bewegung besonders viel Spaß und der Austausch mit Gleichgesinnten fördert die positive Wirkung des Trainings. Egal, ob du bereits sportlich aktiv bist oder nach einer neuen Möglichkeit suchst, fit zu bleiben – unser Seniorensport bietet das passende Angebot, um deine Gesundheit zu fördern und deine Fitness zu erhalten.
Aktueller Seniorensport-Kurs
Termin: 10 Termine (04.09.2026 - 18.12.2026), alle zwei Wochen freitags von 15:30 bis 16:30 Uhr
Ort: Sporthalle Schulzentrum Lichtenau (Zur Krulsmühle 4e, 33165 Lichtenau)
Zielgruppe: Senior*innen
Kosten: Vereinsmitglieder: 3€ pro Termin / Nicht-Vereinsmitglieder: 5€ pro Termin
Kursleitung: Petra Jakobi
Hinweise: Bitte trag sportliche Kleidung und Turnschuhe
Anmeldung: https://widgets.yolawo.de/w/6824a268f57f0e34f05243f9
Kontakt: breitensport@vfl-lichtenau.de (Ulrich Borgmann)
