Judo ist eine vielseitige Kampfsportart, bei der körperliche Fitness, technische Fähigkeiten und persönliche Entwicklung Hand in Hand gehen. Durch abwechslungsreiche Übungen und gezieltes Techniktraining werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit gefördert.
Neben dem Erlernen von Wurf- und Haltetechniken stehen das richtige Fallen, die Körperbeherrschung und der verantwortungsvolle Umgang mit dem Trainingspartner im Mittelpunkt. Gleichzeitig vermittelt Judo wichtige Werte wie Respekt, Disziplin und Fairness und trägt dazu bei, das eigene Selbstvertrauen zu stärken.
Das Training verbindet sportliche Herausforderungen mit gemeinschaftlichem, altersgerechtem Lernen und schafft die Möglichkeit, sich kontinuierlich auf und neben der Matte weiterzuentwickeln.
Anmeldung über: https://www.vfl-lichtenau.de/kursbuchung/
Judo 1
Zeit: Freitags von 15:00 bis 16:00 Uhr
Ort: Turnhalle Sportzentrum Lichtenau
Zielgruppe: Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren
Trainerin: Susi Rinschen
Judo 2
Zeit: Freitags von 16:00 bis 17:30 Uhr
Ort: Turnhalle Sportzentrum Lichtenau
Zielgruppe: Kinder im Alter von 10 bis 15 Jahren
Trainerin: Susi Rinschen
Kontakt
E-Mail: breitensport@vfl-lichtenau.de
Ansprechperson: Ulrich Borgmann
