Unsere Damen sind Herbstmeister: 10 von 10 Ligaspielen gewonnen, davon 6 zu null! Ein unglaublicher Erfolg, der gemeinsam mit dem neuen Trainer-Trio gefeiert wird. 🏆
Zusätzlich konnten unsere Damen sich noch fürs Halbfinale im Kreispokal qualifizieren! Jetzt heißt es verdiente Winterpause und 2025 wieder gemeinsam voll durchstarten. 🚀✌️
Ihr seid noch auf der Suche nach passenden Weihnachtsgeschenken? Kleiner Tipp, schaut mal im VfL-Fanshop vorbei: Hier gibt es Tassen, Pullover, Weihnachtsbaumkugeln und vieles mehr!
Wir freuen uns auch in diesem Jahr wieder unseren beliebten Klostermannlauf durchführen zu können. Am 28.09. ist es soweit.
Eine online Anmeldung ist ab sofort bis zum 27.09.2024 (bis 18:00 Uhr) möglich. Eine Anmeldung vor Ort ist bis 30 min vor Beginn des jeweiligen Wettbewerbs am 28.09.2024 möglich.
Der VfL Lichtenau freut sich einen neuen Kurs speziell für Senioren anzubieten! Unter dem Motto "Fit und Aktiv im Alter" laden wir herzlich ein, gemeinsam in Bewegung zu bleiben und die Gesundheit zu fördern. Unser Seniorenkurs ist darauf ausgerichtet Mobilität, Kraft und Ausdauer zu verbessern – und das in einer angenehmen und geselligen Atmosphäre. Die Kursleitung erfolgt durch Katharina Dickgreber.
Was bietet der Kurs?
Ob bereits sportlich aktiv oder auf der Suche nach einer neuen Möglichkeit, der Seniorensport bietet für alle das passende Angebot fit zu bleiben.
Termin: 30.08. - 20.12.2024 (8 Termine), 14tägig freitags von 15:00 bis 16:00 Uhr
Ort: Sporthalle der Realschule
Altersgruppe:Senioren
Kosten: Vereinsmitglieder 24 Euro; Nicht-Vereinsmitgliedern 40 Euro
Kursleitung: Katharina Dickgreber
Alternativ könnt Ihr den Flyer ausdrucken, die Anmeldung ausfüllen und diese dann zum ersten Kurstermin mitbringen.
Bitte sportliche Kleidung und Turnschuhe tragen.
Die Anmeldung kann über diese Maske erfolgen oder persönlich beim ersten Termin. Der Unkostenbeitrag ist beim ersten Termin zu begleichen.
Bei Rückfragen gerne an Ulrich Borgmann (Breitensport@vfl-lichtenau.de) wenden.
Mit sportlichen Grüßen,
VfL Vorstand
Für den neuen Schiedsrichter-Anwärterlehrgang im September 2024 suchen wir ab sofort engagierte Sportlerinnen und Sportler, die das tolle Hobby Schiedsrichter ausprobieren möchten und damit nicht nur ihre Persönlichkeit weiterentwickeln wollen, sondern auch ein kleines Taschengeld für die Spielleitungen erhalten und nicht zuletzt einen kostenlosen Zugang zu sämtlichen DFB-Spielen haben werden.
Für die Tätigkeit als Fußball-Schiedsrichter solltest Du folgende Voraussetzungen erfüllen: – Spaß und Interesse am Fußball – mindestens 14 Jahre alt (über Ausnahmen entscheidet der Verbandsschiedsrichterausschuss) – Zuverlässigkeit und Verantwortungsbewusstsein – Teilnahme am Anwärterlehrgang – Erfolgreiches Bestehen der Anwärterprüfung (Lauf- und Regeltest) – Zeit für mindestens zwei Spielleitungen im Monat.
Informationen zu den Terminen findest du oben in der Bildergalerie.
Wer Interesse an dieser spannenden Herausforderung hat, kann sich an Kemal Yildirim (Mail: schiedsrichter@vfl-lichtenau.de wenden."
Hallo liebe AROHA-Freunde,
du hast Lust ein effektives und unkompliziertes Gesundheitstraining mit Spaßfaktor für Anfänger oder Wiedereinsteiger durchzuführen. Der Kurs ist an jede/n ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand gerichtet.
AROHA ist ein ausdauerbetontes Training zu speziell im ¾ Takt komponierter Musik. Es werden einfache Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt, die der Teilnehmerin oder dem Teilnehmer die Möglichkeit geben, effektiv an der gesamten Stunde folgen zu können. Große Muskelgruppen werden dabei bei mittlerer Intensität bewegt, was eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System bewirkt. Es werden wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente durchgeführt, die durch den ¾ Takt der AROHA Musik als besonders fließend erlebt werden.
Termin: 26.08. - 07.10.2024 (7 Termine), Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr
Ort: Sporthalle der Realschule
Altersgruppe:Ab 18 Jahre
Kosten: Vereinsmitglieder 21 Euro; Nicht-Vereinsmitgliedern 35 Euro
Kursleitung: Katharina Dickgreber
Bitte sportliche Kleidung und Turnschuhe tragen.
Nach Anmeldeschluss am 23.08.2024 erhalten alle Teilnehmer*innen eine Bestätigungsmail sowie Informationen zur Zahlung.
Bei Rückfragen wendet euch gerne an Ulrich Borgmann (Breitensport@vfl-lichtenau.de).
Mit sportlichen Grüßen,
Euer Vorstand.
Hallo liebe Hula-Freunde,
du hast Lust Dich zu bewegen, die Taille zu straffen, Balance, Kondition und Koordination zu trainieren und dabei den Beckenboden zu stärken? Außerdem machst Du gerne Sport zu Musik? Dann ist Hula Hoop Fitness genau das richtige für Dich.
Beim Hula Hoop-Fitness werden verschiedene Techniken des Reifenschwingens - um die Taille, Hüfte, über Kopf, um den Körper herum - mit gymnastischen Übungen zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, der Wirbelsäule und der Koordination kombiniert. Mit Hula Hoop geht es rund und du bringst deinen Körper in Form. Es ist ein effektives Training für Bauch, Taille und Rücken, ist muskel- und gelenkschonend und ein Fatburner. Ein Workout mit Spaßfaktor sowohl für Einsteiger*innen (der Reifen sollte schon für eine kurze Zeit oben gehalten werden können) als auch für Fortgeschrittene. Hula Hoop-Übungen machen Spaß und sind für Menschen jeden Alters geeignet.
Termin: 27.08.2024 - 08.10.2024 (7 Termine), dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Sporthalle der Realschule Lichtenau
Altersgruppe: Ab 16 Jahre
Kosten: Vereinsmitglieder 21 Euro; Nicht-Vereinsmitgliedern 35 Euro
Kursleitung: Anja Bräutigam
Bitte einen eigenen Reifen mitbringen. Nach Rücksprache kann ein Hula Hoop-Reifen bei Kursleiterin Anja Bräutigam geliehen werden. Bitte eng anliegende Kleidung und Turnschuhe tragen.
Nach Anmeldeschluss am 23.08.2024 erhalten alle Teilnehmer*innen eine Bestätigungsmail sowie Informationen zur Zahlung.
Bei Rückfragen wendet euch gerne an Ulrich Borgmann (Breitensport@vfl-lichtenau.de).
Mit sportlichen Grüßen,
Euer Vorstand.
Liebe Vereinsmitglieder,
wir freuen uns sehr, euch auch im nächsten Winter wieder eine Skifahrt anbieten zu können! Vom 28. Dezember 2024 bis 05. Januar 2025 heißt es wieder: Ski an und ab auf die Piste. In diesem Jahr geht in die Zillertalarena! Das Skigebiet bietet auf über 140 Pistenkilometer perfekt präparierte Bedingungen für Anfänger und Profis. Wir freuen uns auf tolle Skitage, Après-Ski und gemeinsamen Abenden mit Spiel, Spaß und guter Laune.
Nähere Infos zur Skifahrt sind dem Flyer zu entnehmen.
Bei Fragen wendet euch einfach an Ulrich Borgmann (Breitensport@vfl-lichtenau.de).
Wir freuen uns auf eine unvergessliche Woche im Schnee mit euch!
Sportliche Grüße, Euer VfL Lichtenau
Der VfL SW Lichtenau 1924 e.V., in Kooperation mit der Bürger- und Energiestiftung, ist in diesem Jahr Ausrichter des dritten FamilienFerienFestivals (FFF).
Am Samstag, den 17. August, warten wieder viele Mitmach-Angebote auf die kleinen und großen Besucher, diesmal erstmalig am Sportgelände an der Driburger-Straße in Lichtenau. Los geht es um 12 Uhr unter musikalischer Begleitung des Lichtenauer Spielmannszugs, der Eintritt ist wie auch in den Vorjahren frei und alle Aktionen kostenlos.
Die Attraktionen reichen von Pony-Reiten, Mini-Golf, Adrenalin XXL Jump & Slide bis hin zum 45 Meter langen Ninja Monster Race Parcour. Weitere Highlights sind Bungee-Trampolin, ein mobiler Spielplatz und eine Interaktive Run Area. Aufgrund der sich anbietenden räumlichen Nähe zu unseren Nachbarvereinen darf beim Tennis hereingeschnuppert werden und außerdem heißt es in diesem Jahr: „Badehosen bzw. -anzüge mit an den Start!“ Auf dem Freibadgelände werden Angebote wie zum Beispiel Aqua Balls (Wasserlauf Bälle) oder aber das Action-Modul Wasserrutsche zu finden sein.
Das bunte Bühnenprogramm bietet verschiedenste Vorführungen, zum Teil auch zum „Mitmachen“. So freuen wir uns auf Aufführungen unserer sehr beliebten VfL Hula-Hoop- und Aroha-Kurse. Beim Hula-Hoop bekommen wir prominente Unterstützung, in diesem Jahr heißt es: „Swing2bfit (Anja Bräutigam) meets Elli Hoop!“ Die USC-Rope-Skipper stellen wieder einmal ihr Können unter Beweis. Bewegungsspiele für Klein und Groß werden von ananda Tracy Rumpel angeboten. Weiterhin wird David Wedegärtner die Gäste im wahrsten Sinne des Wortes verzaubern.
Ab ca. 17:30 Uhr wird Jonny Karacho speziell unsere jungen Gäste mit seinen Punk Rock für Kids so richtig einheizen. Hier eine Info an die lieben Eltern: „Auch für Euch gilt, holt Eure Doc Martens aus dem Schrank und rockt mit Euren Kindern!“
Mit Grill, Candy Bar, frischen Waffeln, Kuchen und mehr ist am ganzen Tag für Essen und Trinken bestens gesorgt, und ab ca. 19:00 Uhr wird die heimische „Nimm 1“-Band für einen glanzvollen Ausklang des FFF am Lichtenauer Sportplatz sorgen.
Nach den tollen Veranstaltungen in Kleinenberg und in Atteln freut sich der VfL-Lichtenau besonders, dieses Ereignis im Jahr des 100-jährigen Vereinsjubiläum ausrichten zu dürfen.
Das FamilienFerienFestival wird von der Bürger- und Energiestiftung gesponsert. Bei der
Ausgestaltung des Festes haben die Sportvereine im Stadtgebiet freie Hand. Im kommenden Jahr findet das FFF in Holtheim statt.
Alle Infos (Bühnenprogramm, Übersichtskarten, usw.) zum 3. Familien-Ferien-Festival findet ihr hier:
https://www.vfl-lichtenau.de/3-familienferienfestival/
Wir, die Lichtenauer Damenmannschaft, suchen für die kommende Saison einen neuen Trainer! ⚽
Wir spielen als 9er-Mannschaft in der Kreisliga B vom Kreis Paderborn / Detmold.
Als junge und motivierte Truppe werden wir die aktuelle Saison auf dem dritten Tabellenplatz beenden und wollen auch in der kommenden Saison an diese Leistungen anknüpfen. 💪🏻
Da unser aktueller Trainer aus privaten Gründen im Sommer aufhört, brauchen wir dich!
Wenn du Interesse hast oder jemanden kennst, der passen könnte, melde dich gerne bei uns per Mail unter vfl.lichtenau.damen@t-online.de. Dann können wir ein persönliches Treffen oder Probetraining vereinbaren.
Wir freuen uns auf dich!🥳
