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Ab dem 15.03.2022 finden wieder Sportkurse bei uns im Sportheim statt.

Wir starten mit folgenden Kursen, jeweils durchgeführt von Alina Gerlitz.

Bodyfit (dienstags 9:30 bis 10:30 Uhr)
Abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bringen Bauch, Beine und Po sportlich in Form.

Gelenkgymnastik (dienstags 10:30 bis 11:30 Uhr)
Verschiedene Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für einen starken Körper, größere Mobilität sowie zur Stabilisierung der Muskeln und Gelenke.

Kursdauer:
4 Termine (15.03. bis 05.04) jeweils dienstags

Weitere Infos findet Ihr hier:

https://www.vfl-lichtenau.de/gelenk-und-gymnastikkurs/

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