VfL Lichtenau 1924 e.V.

Hallo liebe Hula-Freunde, 

du hast Lust Dich zu bewegen, die Taille zu straffen, Balance, Kondition und Koordination zu trainieren und dabei den Beckenboden zu stärken? Außerdem machst Du gerne Sport zu Musik? Dann ist Hula Hoop Fitness genau das richtige für Dich. 

Beim Hula Hoop-Fitness werden verschiedene Techniken des Reifenschwingens - um die Taille, Hüfte, über Kopf, um den Körper herum - mit gymnastischen Übungen zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, der Wirbelsäule und der Koordination kombiniert. Mit Hula Hoop geht es rund und du bringst deinen Körper in Form. Es ist ein effektives Training für Bauch, Taille und Rücken, ist muskel- und gelenkschonend und ein Fatburner. Ein Workout mit Spaßfaktor sowohl für Einsteiger*innen (der Reifen sollte schon für eine kurze Zeit oben gehalten werden können) als auch für Fortgeschrittene. Hula Hoop-Übungen machen Spaß und sind für Menschen jeden Alters geeignet. 

Termin: 27.08.2024 - 08.10.2024 (7 Termine), dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Sporthalle der Realschule Lichtenau 
Altersgruppe: Ab 16 Jahre
Kosten: Vereinsmitglieder 21 Euro; Nicht-Vereinsmitgliedern 35 Euro
Kursleitung: Anja Bräutigam

Bitte einen eigenen Reifen mitbringen. Nach Rücksprache kann ein Hula Hoop-Reifen bei Kursleiterin Anja Bräutigam geliehen werden. Bitte eng anliegende Kleidung und Turnschuhe tragen.

Nach Anmeldeschluss am 23.08.2024 erhalten alle Teilnehmer*innen eine Bestätigungsmail sowie Informationen zur Zahlung. 

Bei Rückfragen wendet euch gerne an Ulrich Borgmann (Breitensport@vfl-lichtenau.de). 

Mit sportlichen Grüßen, 
Euer Vorstand. 

Schöne Traditionen soll man pflegen:

Daher bietet der VfL Lichtenau auch in diesem Jahr wieder ein Tippspiel zur Bundesliga Saison 2024/2025 an.

Wie auch in den letzten Jahren, nutzen wir wieder den Service von Kicktipp.de!
(Alle bisherigen Tipper wurden bereits in die neue Saison übernommen.)

Der VfL-Buli-Tipp ist ab sofort online und findet sich in den Menüs der facebook- und der VfL-Webseite.

Alternativ kann unten stehender Direktlink verwendet werden:
VfL-Buli-Tipp

Es kann natürlich auch direkt über die Kicktipp-App getippt werden.

Die Saison startet am 23.08.
Gebt die Info zum Tippspiel gerne an Eure Bekannten, Freunde, Verwandten, und alle Lichtenauer weiter, damit wieder viele mittippen können.

Viel Spaß und vor allem Erfolg beim Tippen.
Eure Webmaster

Vereine aufgepasst!

Das Corn Hole Turnier vom VfL Lichtenau startet in eine neue Runde. Meldet euch bis zum 25.08. unter vereinsturnier@vfl-lichtenau.de an und beweist euer Wurfgeschick! Es erwarten euch packende Matches, spannende Duelle und viel Spaß. Wer schnappt sich dieses Jahr den Pokal?

Alle Infos (Bühnenprogramm, Übersichtskarten, usw.) zum 3. Familien-Ferien-Festival findet ihr hier:
https://www.vfl-lichtenau.de/3-familienferienfestival/

Liebe Vereinsmitglieder,

wir freuen uns sehr, euch auch im nächsten Winter wieder eine Skifahrt anbieten zu können! Vom 28. Dezember 2024 bis 05. Januar 2025 heißt es wieder: Ski an und ab auf die Piste. In diesem Jahr geht in die Zillertalarena! Das Skigebiet bietet auf über 140 Pistenkilometer perfekt präparierte Bedingungen für Anfänger und Profis. Wir freuen uns auf tolle Skitage, Après-Ski und gemeinsamen Abenden mit Spiel, Spaß und guter Laune. 

Nähere Infos zur Skifahrt sind dem Flyer zu entnehmen.

Bei Fragen wendet euch einfach an Ulrich Borgmann (Breitensport@vfl-lichtenau.de).  

Wir freuen uns auf eine unvergessliche Woche im Schnee mit euch!

Sportliche Grüße, Euer VfL Lichtenau

Der VfL SW Lichtenau 1924 e.V., in Kooperation mit der Bürger- und Energiestiftung, ist in diesem Jahr Ausrichter des dritten FamilienFerienFestivals (FFF).

Am Samstag, den 17. August, warten wieder viele Mitmach-Angebote auf die kleinen und großen Besucher, diesmal erstmalig am Sportgelände an der Driburger-Straße in Lichtenau. Los geht es um 12 Uhr unter musikalischer Begleitung des Lichtenauer Spielmannszugs, der Eintritt ist wie auch in den Vorjahren frei und alle Aktionen kostenlos.

Die Attraktionen reichen von Pony-Reiten, Mini-Golf, Adrenalin XXL Jump & Slide bis hin zum 45 Meter langen Ninja Monster Race Parcour. Weitere Highlights sind Bungee-Trampolin, ein mobiler Spielplatz und eine Interaktive Run Area. Aufgrund der sich anbietenden räumlichen Nähe zu unseren Nachbarvereinen darf beim Tennis hereingeschnuppert werden und außerdem heißt es in diesem Jahr: „Badehosen bzw. -anzüge mit an den Start!“ Auf dem Freibadgelände werden Angebote wie zum Beispiel Aqua Balls (Wasserlauf Bälle) oder aber das Action-Modul Wasserrutsche zu finden sein.

Das bunte Bühnenprogramm bietet verschiedenste Vorführungen, zum Teil auch zum „Mitmachen“. So freuen wir uns auf Aufführungen unserer sehr beliebten VfL Hula-Hoop- und Aroha-Kurse. Beim Hula-Hoop bekommen wir prominente Unterstützung, in diesem Jahr heißt es: „Swing2bfit (Anja Bräutigam) meets Elli Hoop!“ Die USC-Rope-Skipper stellen wieder einmal ihr Können unter Beweis. Bewegungsspiele für Klein und Groß werden von ananda Tracy Rumpel angeboten. Weiterhin wird David Wedegärtner die Gäste im wahrsten Sinne des Wortes verzaubern.

Ab ca. 17:30 Uhr wird Jonny Karacho speziell unsere jungen Gäste mit seinen Punk Rock für Kids so richtig einheizen. Hier eine Info an die lieben Eltern: „Auch für Euch gilt, holt Eure Doc Martens aus dem Schrank und rockt mit Euren Kindern!“

Mit Grill, Candy Bar, frischen Waffeln, Kuchen und mehr ist am ganzen Tag für Essen und Trinken bestens gesorgt, und ab ca. 19:00 Uhr wird die heimische „Nimm 1“-Band für einen glanzvollen Ausklang des FFF am Lichtenauer Sportplatz sorgen.

Nach den tollen Veranstaltungen in Kleinenberg und in Atteln freut sich der VfL-Lichtenau besonders, dieses Ereignis im Jahr des 100-jährigen Vereinsjubiläum ausrichten zu dürfen.

Das FamilienFerienFestival wird von der Bürger- und Energiestiftung gesponsert. Bei der
Ausgestaltung des Festes haben die Sportvereine im Stadtgebiet freie Hand. Im kommenden Jahr findet das FFF in Holtheim statt.

Alle Infos (Bühnenprogramm, Übersichtskarten, usw.) zum 3. Familien-Ferien-Festival findet ihr hier:
https://www.vfl-lichtenau.de/3-familienferienfestival/

Schöne Traditionen soll man pflegen:
Daher bietet der VfL Lichtenau auch in diesem Jahr wieder ein Tippspiel zur EURO 2024 an.

Der VfL-EURO-Tipp ist ab sofort online und über den Link im Menü der VfL-Seite (unter "Sonstiges") zu erreichen.
Alternativ kann unten stehender Direktlink verwendet werden:
VfL Lichtenau - EURO 2024 - Tippspiel

Es kann natürlich auch direkt über die Kicktipp-App getippt werden.

Da die EURO schon kurz vor der Tür steht, bitten wir Euch, die Info an Eure Bekannten, Freunde, Verwandten, und alle Lichtenauer weiterzugeben, damit wieder viele mittippen können.
(Benutzer, die auch in der letzten Bundesliga-Saison mitgetippt haben, sind bereits automatisch im Tippspiel angelegt.)

GEWINNE: Für die besten drei Tipper stellt der VfL attraktive Preise aus dem neuen VfL Fanshop zur Verfügung!

Viel Spaß und vor allem Erfolg beim Tippen.
Eure Webmaster

P.S.: Getippt werden die Ergebnisse nach 90 Minuten!
P.P.S.: Außerdem gibt es noch Bonusfragen, die ihr schnell vor Eurostart tippen solltet.

Aufgrund von jährlichen Instandsetzung arbeiten ist der Sportplatz (Hauptplatz) bis einschließlich 14. Juli gesperrt. Der Ausweichplatz oben (Menne) kann weiter genutzt werden.

Wir, die Lichtenauer Damenmannschaft, suchen für die kommende Saison einen neuen Trainer! ⚽
Wir spielen als 9er-Mannschaft in der Kreisliga B vom Kreis Paderborn / Detmold.

Als junge und motivierte Truppe werden wir die aktuelle Saison auf dem dritten Tabellenplatz beenden und wollen auch in der kommenden Saison an diese Leistungen anknüpfen. 💪🏻
Da unser aktueller Trainer aus privaten Gründen im Sommer aufhört, brauchen wir dich!

Wenn du Interesse hast oder jemanden kennst, der passen könnte, melde dich gerne bei uns per Mail unter vfl.lichtenau.damen@t-online.de. Dann können wir ein persönliches Treffen oder Probetraining vereinbaren.

Wir freuen uns auf dich!🥳

In Kürze heißt es wieder in die Pedale treten: Vom 26. Mai bis zum 15. Juni findet das diesjährige STADTRADELN statt. Bei der kreisweiten Aktion geht es darum im Alltag umzudenken und möglichst viele Wege umweltschonend mit dem Rad zurückzulegen.

Der VfL stellt wieder ein eigenes Team, also los... Anmelden und mitmachen