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Neue Kurse ab dem 26.04.

Neue Termine für die Sportkurse bei uns im Sportheim.

Die Kurse werden jeweils durchgeführt von Alina Gerlitz.

Tabata (dienstags 9:30 bis 10:00 Uhr)

Beim Hochintensitäts-Intervalltraining wechseln sich hohe Belastungen und kurze Pausen ab. Die intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herz-Kreislauf-System. en Körpergewicht bringen Bauch, Beine und Po sportlich in Form.


Bodyfit (dienstags 10:00 bis 11:00 Uhr)

Abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bringen Bauch, Beine und Po sportlich in Form.

Kursdauer:

9 Termine (26.04. bis 21.06.) jeweils dienstags

Anmeldung: Alina Gerlitz 0163 8289831

Weitere Infos findet Ihr hier:

Bodyfit- und Tabatakurse – VfL Lichtenau 1924 e.V. (vfl-lichtenau.de)


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