Neue Termine für die Sportkurse bei uns im Sportheim.
Die Kurse werden jeweils durchgeführt von Alina Gerlitz.
Tabata (dienstags 9:30 bis 10:00 Uhr)
Beim Hochintensitäts-Intervalltraining wechseln sich hohe Belastungen und kurze Pausen ab. Die intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herz-Kreislauf-System. en Körpergewicht bringen Bauch, Beine und Po sportlich in Form.
Bodyfit (dienstags 10:00 bis 11:00 Uhr)
Abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bringen Bauch, Beine und Po sportlich in Form.
Kursdauer:
9 Termine (26.04. bis 21.06.) jeweils dienstags
Anmeldung: Alina Gerlitz 0163 8289831
Weitere Infos findet Ihr hier:
Bodyfit- und Tabatakurse – VfL Lichtenau 1924 e.V. (vfl-lichtenau.de)
